サッカープレスのやり方ってどうすれば良いの？考え方と動き方の解説

サッカーにおいて相手ボールの時は、プレスに行ってボールを奪う必要があります。

このプレスというのは1人がやっていても、ボールを取れる可能性は低いため意味がありません。
チーム全体で連動してプレスをすることによって、相手からボールを奪える可能性が高くなります。

監督

プレスはサッカーにおいて必要不可欠な技術なので絶対に身につけておかなければならない。

プレスが上手くいかなかったり、連動していないとボールを取ることが出来ずに、ずーっと相手のボールで体力だけ奪われていくことになり、とても辛いです😅

ですので、今回はプレスのやり方、考え方・具体的な動きを紹介していきます。

この記事を読んで分かること

プレスの考え方、動き方
プレスのタイミング
プレスの練習方法

プレスの考え方・動き方

考え方

プレスの考え方は、チーム全体で連動しながらプレッシャーを与えてパスコースを限定していく。
パスコースが1本になった時やボールの取り所をチームで決めてボールを奪い切る。

ゆの

プレスは守備のイメージがあって、苦手な人もいるかと思います。
守備の時の方が体力を奪われるし、ボールが自分たちのボールにならないとストレスも溜まってきますので、僕は攻めの一環でボールを取れたらチャンス！と思ってプレスしています。

個人でボールを奪いに行くのでは無く、チームでボールを奪いに行く。

やはり、個人でボールを奪いに行ったところで、パスの選択肢が多くあるのでなかなかボールを奪えません。
ましてや、プレスに行ったことによって持ち場のスペースが空いてしまい、そこを相手に使われるかもしれません。

チームで連動してパスコースを塞ぎながら、プレスをしていくことが重要です。

動き方

FWがプレスをしたら、それに連動して中盤、DF陣もプレスをかけていく。

基本的には、飛び込まないで相手にプレッシャーがかかる距離まで詰める。

ただし、ボールの取り所では、しっかりプレッシャーに行きボールを奪い切る。
ここで奪い切らないと、チームでパスコースを限定した意味がないし、自陣のゴールまで距離が近くなってきているのでピンチになりやすい。

具体的に図で説明します。

例えば、このような場面があったとします。
みなさんはどのようなプレスをかけるでしょうか？

これはあくまで例ですが、僕だったらこのようにプレスをかけていきます。

プレスの例

取り所は赤❽のところです。

このシーンでそれぞれの選手が意識するポイント

青⑩・・・赤❸へのパスをインターセプト出来る位置で、出来るだけ中に絞って中盤のスペースをカバー。

青11・・・赤❷へのプレスをかける。この時、赤❼が青⑥と青11 のゲートにいるため、赤❼のパスコースを切りながらプレスをかける。
赤❹にボールが出たら、今度は赤❷へのリターンパスをされる可能性があるため、赤❷へのパスコースを消しながらプレスをする。

青⑥・・・赤❼へのパスコースを消しながら、赤❹にプレス。赤❽にボールが出たら、リターンパスを警戒し赤❹のパスコースを消しながら、プレスし青④と挟み撃ちをして数的有利な状態でボールを奪い切る。

青④・・・状況を判断して、インターセプトしても大丈夫な状況(CB含めDFの枚数が余裕がある)で確実に奪える状況ならインターセプトを狙っていこう。
ですが、図の状態だと上手く追い込んでいる状態ですので、無理にインターセプトを狙って失敗するのが怖いです。
状況を判断して確実にボールを奪い切れるところだけインターセプトを狙って、後は確実にプレスを行いボールを奪いにいきましょう。

これはあくまで例ですが、サッカーはさまざまな局面が出てきます。
全く同じ局面の方が珍しいので、その局面局面でベストなプレスをかけてボールを奪いましょう。

プレスの後のプレーは別の記事でまとめていますので、ぜひチェックしてみてください！