【徹底解説】サッカー言語化ができるようになれば成長スピードが変わる！？

皆さんサッカーをやる上で、チームメイトと上手くコミュニケーション取れていますか？

僕は今も現役でサッカーをやっています。
サッカーをやっていく中で、やればやるほど「言語化」が必要だと思い記事にしてみました。

こんな経験ありませんか？

チームメイトと上手くコミュニケーションが取れない
言葉で自己表現ができない

この記事を読むことで得られる知識

言語化の重要性
言語化ができるようになるためにやるべきこと
言語化できるようになったらどうなるのか

サッカーの言語化とはどういうことか？

サッカー界でも『言語化』という言葉がよく使われています。

『言語化』は僕の言葉でざっくり説明すると

相手に伝わるように言葉にすることです。

僕は元サッカー選手の中村憲剛さんが好きで、YouTubeや試合の解説を見たり聞いたりしているのですが、『言語化』がとにかく上手いです😊

時間があれば是非、参考になるのでチェックしてみて下さい！

サッカーにおける言語化の重要性

言語化って必要なの？
試合に活かせるの？

『言語化』は形として見えるものではないので、このような疑問はあると思います😅

僕も『言語化』なんて後回しにして、ボールを触って練習ばかりしていました。

ある時、試合が終わった後に監督と話している中で僕のプレーについてアドバイスをくれました。
監督が僕の1つ1つプレーをわかりやすく解説してくれて、自分の中に上手く落とし込むことができました。

言語化は試合中にはあまり役に立つことはないかもしれませんが、チームや個人で成長するためには欠かせないスキルです。

やはり、サッカーは11人対11人のスポーツです。

1人でサッカーをやっている訳ではなくチームで戦っています。

1人の力より2人、3人…11人の力の方が絶大です。

チームに自分が思ったことを正確に伝えられているか、意識を共有し合えるかが『言語化』能力によって変わってきます。

サッカーで言語化出来るようになるには

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結論から言うと1つ1つの動作を日々考えながら練習に取り組むことです。

例えば、パス練習をするとしましょう。

この時、ただパス交換をするのでは無く、なぜこの練習をしているのだろう？と常に考えながら練習する。

ボールの回転・どこでトラップしているか・足の振りのスピード・力んでいないか・体幹・軸足・インパクト…などなど

これは1つの例ですが、たった1つの練習で考えられることはたくさんあります。

練習はどこのチームもやっています。

ただ練習をこなすのと、考えながら練習するのでは、とても大きな差が生まれます。

考えられることを言葉にしていくことで自然と『言語化』能力が身に付きます。

具体的な例

言語化の具体的な例を簡単に紹介します。

ボールを蹴るとき

「止まったボールを蹴る」のと「動いているボールを蹴る」のだと、どちらの方が正確に蹴れるでしょう？
これについて考えていきましょう。

これは「止まったボールを蹴る」の方が正解です。

言語化が苦手な人の理由としては「動いているとボールに当てにくい」という答えがほとんどだと思います。

言語化が得意な人の理由「ボールが動いているため蹴りやすい位置に軸足を踏み込んだとしても、ボールにインパクトするまでの時間にボールの位置はズレてしまうため、上手くインパクトすることができない。
軸足とボールの距離が定まっていないと、身体がぶれてしまって力が分散してしまうのと正確にボールが蹴れない」

このように1つ1つのプレー、姿勢には意味があります。

何かプレーが上手くできない、ミスばかりする。

こんな時に原因を把握し、改善していくのが成長につながります。

言語化できる人は、プレーをしっかり理解しています。
そのため、原因を突き止め改善するスピードも早いです。